Starší žiaci absolvovali aktivitu zameranú na mindfulness (všímavosť), ktorá podporuje duševnú pohodu a sústredenie. Aktivita sa uskutočnila v snoezelen miestnosti, ktorá poskytuje pokojné prostredie príjemným svetlom a jemnými zvukmi. Takéto prostredie umožnilo žiakom lepšie sa sústrediť na vlastný dych, myšlienky a pocity. Žiaci si vyskúšali niekoľko jednoduchých cvičení – vedomé dýchanie, krátke ticho, pozorovanie zmyslov a krátku písomnú reflexiu. Aktivita prebiehala v príjemnej a bezpečnej atmosfére, pričom žiaci mali možnosť zapojiť sa podľa vlastného tempa, bez nátlaku na zdieľanie osobných pocitov. Veríme, že podobné aktivity pomáhajú žiakom lepšie zvládať stres, podporujú ich sústredenie a rozvíjajú schopnosť uvedomovať si vlastné prežívanie, čo predstavuje dôležitú súčasť školského života.
žiaci VII.A, Mgr. M.Baranová
